肩膀寬好處|肩部訓練菜單推薦：5招經典練肩動作+2種新手推薦器。,安忍水出鹽

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本報記者宋志雄本報訊

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南懷瑾1918年底3月底18日時—2012年底9月初29年），佛教界道士，居士通禪，譜位常泰，舊稱常鏗，號懷瑾，號遂寧 [1] [] ，我國現代人文的的傳播者。 [3] 出生杭州 餘杭。畢業於湖州 。